Breingeheim: Schaamte

www.praktijkbuonappetito.nl

  ‘Het gevoel van schaamte is negatief, maar de effecten zijn soms positief. Wanneer je je schaamt, geef je aan de mensen om je heen het signaal dat je weet dat je iets verkeerd hebt gedaan.’ dit zegt Psychologe Ilona de Hooge. Schaamte kan ernstige vormen aannemen en soms zelfs een[…]

Lees meer »

Breingeheim: Liefde

www.praktijkbuonappetito.nl

  Volgens Gert Holstege (neuro-anatoom) kent het brein maar twee wetten: zorgen voor de overleving van de individu en zorgen voor de overleving van de soort. Liefde en vriendschap hebben we nodig, ze zorgen voor onze overleving en voor ons algeheel functioneren.    

Lees meer »

Breingeheim: Genot

www.praktijkbuonappetito.nl

  Charles Groenhuijsen onderzoekt met psychologe Margriet Sitskoorn de sensaties van genot. Genot is zo’n fijne emotie dat we daar steeds weer naar op zoek gaan. Ook op een niet zo gezonde manier, bijvoorbeeld door middel van alcohol en drugs. Wat gebeurt er in het brein als de drang naar[…]

Lees meer »

Focus: Hoe word je een zorgeloos mens?

    Focus: Hoe word je een zorgeloos mens? Britse documentaire ‘Don’t Worry, Be Happy’ waarin presentator Michael Mosley onderzoekt hoe hij gelukkiger en optimistischer kan leven. Ooit was onderzoeksjournalist Michael Mosley een zorgeloos kind. Nu is hij een tobberige man voor wie het glas altijd half leeg is. Hij[…]

Lees meer »

Brandnetelsoep uit de Dordogne

brandnetelsoep betaalde afbeelding

  Jelly Sanders deelde deze heerlijke brandnetelsoep met ons. Paul en Jelly Sanders zijn de trotse eigenaars van een prachtige boerderij in de Dordogne; LE ROSEAU.  Van het vroege voorjaar tot het najaar verhuurt dit gastvrije echtpaar hun Gite “Le Papillon Rouge” , voor meer informatie zie de link onderaan in dit[…]

Lees meer »

Aandachtgerichte therapie

aandachtgerichte therapie

Aandachtgerichte cognitieve therapie is een relatief nieuwe vorm van therapie. Steeds meer therapeuten gebruiken deze vorm van therapie voor steeds meer verschillende problematiek. Tot nu zijn eigenlijk alleen de toepassingsmogelijkheden voor behandeling bij depressie echt goed onderzocht en de uitkomsten daarvan zijn verrassend positief.   Daarnaast is psycho-educatie een belangrijk[…]

Lees meer »

Italiaans brood met 100% desem

test

Er zijn veel recepten van Italiaanse focaccia met gist… maar in onderstaande video deelt Irene haar recept met 100% desem. De twee voorbereidingsdagen voor het desem en het deeg levert een focaccia boordevol met smaak op. Irene maakte een filmpje waar je de stappen van het recept kunt volgen om[…]

Lees meer »

Aandacht richten

  Waar je je aandacht op richt, bepaalt de kwaliteit van je dag, want waar je je aandacht op richt, dat wordt sterker. Focus is waar het om gaat. Waar richt je je op, waar zoom je jouw lens op in? Als je naar iets speciaals op zoek bent, dan[…]

Lees meer »

Is depressie een ziekte of een symptoom van ontstekingen?

depressie en ontstekingen

bron van dit artikel: chriskesser.com Nieuw onderzoek suggereert dat depressie primair wordt veroorzaakt door ontstekingen in het lichaam. Het idee dat depressie en andere mentale aandoeningen worden veroorzaakt door een onbalans van chemicaliën (vooral serotonine en noradrenaline) in de hersenen is zo diep geworteld in onze collectieve psyche, dat het bijna[…]

Lees meer »

Hoe zit het nou met gluten?

Er is nogal wat te doen de laatste jaren over gluten. Je zou bang worden om nog iets te eten wat gluten bevat. Je zou al buikpijn krijgen van het feit dat je ’s morgens als ontbijt een paar overheerlijke boterhammen eet, want brood is niet gezond? Daar zitten gluten[…]

Lees meer »