Gember: de mentale gezondheidsvoordelen

46986260_m gember

Gember: een traditioneel kruid dat opmerkelijk veelzijdig is. Het is een van de oudste en meest gebruikte culinaire kruiden in de wereld. Het wordt al meer dan 5000 jaar gebruikt als een geneeskrachtig kruid in zowel de traditionele Chinese en Ayurvedische gezondheidsleer. Gember heeft veel mentale (en fysieke) gezondheidsvoordelen. Gember[…]

Lees meer »

Olijfolie

  Olijfolie is ongetwijfeld het meest specifieke ingrediënt van het mediterraan dieet. Onlangs verscheen in de JAMA Internal Medicine opnieuw een publicatie rond de zogenaamde PREDIMED-studie. Hierin werd aangetoond dat het mediterraan dieet, aangevuld met noten of met olijfolie, voor beter behoud van MENTALE functies zorgt. Olijfolie heeft een gezonde[…]

Lees meer »