Waarom is de juiste voeding en de juiste leefstijl zo belangrijk voor je levensgeluk?

71374112 - organic healthy quinoa salad with feta cheese, cherry tomatoes, avocado, black olives in bowl over white rustic wooden background, top view. detox, dieting, vegan, vegetarian, clean eating concept

Waarom is de juiste voeding en de juiste leefstijl zo belangrijk voor je levensgeluk? In dit artikel leg ik je dat graag uit! Persoonlijk meesterschap en Levensgeluk vanuit de biochemie Balans in neurotransmitters is erg belangrijk om meesterschap over je leven te nemen. De maand maart nodigt ons uit om[…]

Lees meer »

Het feest van de ui

onion-43418_1280

Uien zouden eigenlijk dagelijks op ons menu moeten staan. Uien zijn namelijk echt supergezond! En misschien ook wel levensverlengend. Ik las eens een verslag van een interview onder honderdjarigen. Een groot aantal honderdjarigen werd gevraagd naar hun leefstijl. Daar kwam een verrassende overeenkomst uit. Wat bleek namelijk? Bijna alle oudjes waren dol op uien[…]

Lees meer »

Sneller schakelen met GABA

21955592 - happy mother and son in the spring meadow outdoor portrait

Wil jij beter leren plannen en prioriteiten stellen? Dan heb je daar GABA voor nodig.  Dit publiceerde Scientific Reports  naar aanleiding van een onderzoek van de Universiteit Leiden. Het onderzoek werd uitgevoerd door Leiden Institute of Brain and Cognition in samenwerking met de Technical University of Dresden. In Leiden én[…]

Lees meer »

GABA in bananen

Dat we invloed kunnen uitoefenen op ons geluksgevoel door het eten van ‘moodfood’ is wel bekend. Veel minder bekend is dat dit mede te danken is aan de neurotransmitters in bepaalde voeding. Lees hier meer over neurotransmitters http://praktijkbuonappetito.nl/neurotransmitters/   GABA is zo’n neurotransmitter en tevens een van de belangrijkste. GABA[…]

Lees meer »